Ziņas & Raksti

Svaigs gaiss ir primāri nepieciešams ikvienam cilvēkam, lai justos labi un uzturētu veselību labā stāvoklī. Līdz ar vēsāku laiku nebūtu jāierobežo ārā pavadītais laiks, bet gan jāatrod laikapstākļiem piemērots apģērbs. Svaigā gaisā ir iespējams veikt tik daudz un dažādas aktivitātes, lai jūs uzturētu sevi formā visa gada garumā. 

Šobrīd piedzīvojam ievērojamu energoresursu cenu pieaugumu, un patērētājus māc bažas ne tikai par tuvojošos apkures sezonu, bet arī jau tagad iespaidīgajiem elektrības rēķiniem. Ne tikai mājsaimniecības, bet arī uzņēmumi, kuru elektrības patēriņš visbiežāk ir ļoti augsts, meklē risinājumus, kā optimizēt ar elektrību saistītās izmaksas. Tāpēc esam apkopojuši dažus noderīgus padomus.

Kvalitatīvs mājas jumta segums ir viens no galvenajiem priekšnosacījumiem, lai tā kalpotu pēc iespējas ilgāk un uzticamāk. Tādēļ ir ieteicams dot priekšroku izturīgiem, ilgmūžīgiem, kā arī, protams, vizuāli pievilcīgiem jumta apdares risinājumiem. Šiem kritērijiem pavisam noteikti atbilst IKO jumta segumi. Lai mājas jumts ne tikai veiksmīgi aizsargātu pašu mājokli no dažādiem apkārtējam vides faktoriem, bet arī ikdienu padarītu daudz patīkamāku un komfortablāku, ir vērts to papildināt ar jumta logiem.

Ja vēlaties atsvaidzināt ēkas izskatu, tad lielisks risinājums ir ķieģeļflīzes. Tās ir piemērotas gan iekštelpu sienu, gan ēkas ārējās fasādes apdarei. Ķieģeļflīzes ir ilgmūžīgs risinājums, kas ļauj ērti pārvērst jebkuru virsmu, piešķirot tai klasisko, taču tajā pašā laikā arī mūsdienīgo ķieģeļu sienas efektu.

Mutes dobuma aprūpe neaprobežojas vien ar regulāru zobu tīrīšanu un diegošanu mājās, kā arī zobārsta apmeklējumu. Būtiska loma ir arī zobu higiēnistam. Diemžēl vēljoprojām liela daļa cilvēku šī speciālista apmeklējumu neuzskata par nepieciešamu un neizprot tā nozīmi. Taču, lai mutes dobuma kopšana būtu pilnvērtīga, ir nepieciešams veikt arī mutes higiēnu. 

Tieši no vecākiem ir atkarīga bērna zobu veselība, tāpēc ir būtiski jau kopš bērna dzimšanas tai pievērst īpašu uzmanību, lai bērna zobiņi būtu veseli un skaisti, kā arī nākotnē mutes dobuma veselība nesagādātu problēmas. Nereti vecākiem bērna zobu kopšana var sagādāt reizes, tāpēc esam apkopojuši svarīgāko, kas būtu jāzina, rūpējoties par bērna mutes dobuma veselību.

Relaksējoša vide un laiks sev – tāda ir sapņu guļamistaba, viena no svarīgākajām telpām mājoklī. Tā ir telpa, kur pabūt vienatnē, atpūsties un uzņemt spēkus jaunai dienai. Mūsdienu guļamistabas interjers rada šo nomierinošo, mājīgo vidi, kas atpūtina prātu un sekmē labu miegu. Vai zināt, ka kokam ir īpašības, kas palīdz cilvēkam atjaunot enerģiju?

Šobrīd jau par klimatisko normu kļuvis ilgs rudens, un šis laiks ir ļoti piemērots skriešanai! Vasaras svelme ir jau aiz muguras, un mērenās gaisa temperatūras iedvesmo izbaudīt skrējienu rudenīgi spirdzinošā gaisā. Viena no patīkamākajām sajūtām, skrienot rudenī, rodas, kad no iekšpuses uzsilušo ķermeni atsvaidzina vēsais gaiss, kas dabīgi to dzesē. Pēc skrējiena ķermenis jūtas enerģiski uzlādēts, savukārt āda – spirgta un tonizēta.

Pirms rudens vēji iegriež lapu karuseli un sākas ilgstošas lietavas, ir īstais laiks pārskatīt bērna rudens garderobi. Sezonai piemērotam apģērbam un apaviem ir ļoti liela nozīme. Varam pat apgalvot, ka apģērbt bērnu ir daudz izaicinošāk nekā pieaugušo, jo apģērbam vienlaicīgi jānodrošina brīvas kustības, tam jābūt siltam un tas nedrīkst sviedrēt. Papildu faktors ir ūdens necaurlaidība gan apaviem, gan virsdrēbēm. Vēlamies dot dažus ieteikumus, kā izvēlēties un pirkt virsdrēbes, lai bērns būtu gatavs mūsu rudens mainīgajiem laika apstākļiem.

Prasme atrast dāvanu, kas pārsteidz dāvanas saņēmēju vienmēr ir bijis izaicinoši. Savus mīļos un tuvos cilvēkus, draugus un labus darba kolēģus vienmēr gribas īpaši iepriecināt. Ne velti viena no mīlestības valodām ir dāvanu dāvināšana, ko vispirms mācāmies savā ģimenē, vēlāk dāvināšanas prasmes izkopjam attiecībās ar saviem draugiem un otrajām pusītēm un priecājamies, ka tās turpina mūsu bērni.